ご相談の一例です。困っていることをうまく言葉にできなくても、カウンセラーと話すうちに少しずつ整理していくことができます。

気分・感情・体調について

  • クヨクヨ落ち込む、気持ちが沈む
  • 不安を感じやすい
  • 疲れやすい、気力がわかない
  • 寝つきが悪い、よく眠れない

身近な人との関係について

  • 親との関係が苦しい
  • パートナーとうまく関われない
  • 人付き合いが疲れる

生き方について

  • 周りの人からの評価が気になり、自分らしく生きられない
  • つねに何かに追われている感じがする
  • このままでよいのか漠然とした不安を感じる。一度整理して考えたい

子育てについて

  • 子どもを怒ってばかり
  • 子どもと合わない、育てにくさを感じる
  • 子どもが友達とうまく関われない、集団生活になじめない