ご相談の一例です。困っていることをうまく言葉にできなくても、カウンセラーと話すうちに少しずつ整理していくことができます。
- クヨクヨ落ち込む、気持ちが沈む
- 不安を感じやすい
- 疲れやすい、気力がわかない
- 寝つきが悪い、よく眠れない
- 親との関係が苦しい
- パートナーとうまく関われない
- 人付き合いが疲れる
- 周りの人からの評価が気になり、自分らしく生きられない
- つねに何かに追われている感じがする
- このままでよいのか漠然とした不安を感じる。一度整理して考えたい
- 子どもを怒ってばかり
- 子どもと合わない、育てにくさを感じる
- 子どもが友達とうまく関われない、集団生活になじめない